Au Bonheur des Plantes

31 mars 2014

L'ail des ours

L'ail des ours (Allium ursinum ) est une variété d'ail sauvage proche de l'ail alimentaire courant ( Allium sativum). L'ail des ours pousse dans les sous-bois européens. Son odeur d'ail caractéristique protège la plante des herbivores. On la confond parfois...

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Tags: printemps, ail des ours, dépuratif, cholagogue

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23 mars 2014

Le printemps en naturopathie

Le printemps est le synomyme du réveil de la nature… Mais bizarrement cela ne correspond pas chez vous à un regain de vitalité ! Beaucoup se sentent fatigués, physiquement ou mentalement. Vous vous sentez barbouillés, le teint terne, les traits tirés,...

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Tags: naturopathie, détox, foie, printemps

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17 mars 2014

Le bouleau, la sève de printemps

On connaît bien le tronc blanc de cet arbre tout en longueur mais beaucoup moins le liquide qui coule dans ses veines… Et pourtant que de richesses ! Les nordiques, lapons, slaves, scandinaves, en bénéficient depuis plus de trois mille ans. En France,...

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Tags: détox, sève de bouleau, printemps

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13 février 2014

Où trouver sa dose de calcium,

en dehors des produits laitiers ? Comment faire le plein de calcium lorsque l’on ne boit ni ne mange de lait ou de produits laitiers ? Les intolérants au lactose évitent tout simplement le lait , car le lactose, un dérivé du sucre présent dans le lait...

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Tags: amandes, calcium, lait de vache, vitamine D, vitamine C, ostéoporose

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13 février 2014

Soyons moins...vaches !

Je suppose que c'est pas la première fois que vous entendez que le lait de vache est un poison lent pour l'humain ! Vous vous dites info ou intox ? Effet de mode ou réelle info santé ? Plusieurs sites en parlent déjà très bien mais en tant que naturopathe...

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Tags: calcium, lait de vache, intolérance, lactose, allergie, décalcifiant, déminéralisant

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8 février 2014

Prévenir l'ostéoporose, c'est possible

L’ostéoporose, ou « maladie de l’os poreux », est une condition due à une multitude de facteurs et qui résulte de deux processus simultanés : la diminution progressive de la densité osseuse, la détérioration de « l’architecture » de l’os. Les personnes...

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Tags: ménopause, calcium, magnésium, activité physique, ostéoporose, sénior, acide base, pH

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1 février 2014

Passez la ménopause en douceur

La ménopause est un phénomène physiologique aussi naturel que la naissance, la puberté et les menstruations. C’est une période de transition qui concerne toutes les femmes, de tout temps, peu importe leur culture et leur origine ethnique. Même si la fin...

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Tags: naturopathie, ménopause

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31 janvier 2014

L'argilothérapie,

Où comment se soigner avec de l'argile. L'argile est une terre volcanique c'est une source naturelle de minéraux et d'oligo-éléments(notamment silice, silicates d'aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium,...

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Tags: argile, argilothérapie

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25 janvier 2014

Cuisiner sans gluten, fastidieux ?

Sources des photos de recettes du Blog de Mademoiselle Senza Glutine , un blog magnifique, avec des recettes gourmandes et sans gluten bien sûr ! Cuisiner sans gluten, c’est renouer avec une cuisine qui fait appel à votre imagination et c'est pas si compliqué...

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Tags: gluten, intolérance gluten

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24 janvier 2014

Le gluten, parlons-en

C’est l’histoire d’une protéine que tout le monde déteste, le gluten. Les stars l’ont banni pour perdre quelques kilos, les sportifs pour avoir de meilleurs résultats. Depuis que ces leaders d’opinion s’y sont mis, supermarchés, restaurants, salons de...

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Tags: gluten, intolérance gluten, lactose

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23 janvier 2014

Des végétaux selon les saisons

Les fruits et légumes de saison cumulent de nombreux atouts : Ils ont plus de goût : Les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que ceux mûrissant pendant le transport ne peuvent avoir. Vous avez tous le souvenir de...

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Tags: légumes secs, BIO, nutrithérapie, fruits, pesticides

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22 janvier 2014

L'éleuthérocoque, le coup de fouet hivernal

L’hiver est propice à la découverte d’aliments stimulants et revitalisants. Souvent surnommé le ginseng russe, on prête à l’éleuthérocoque des vertus exceptionnelles : accroissement des performances physiques et intellectuelles, système immunitaire stimulé,...

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Tags: phytothérapie, Hiver, éleuthérocoque, système immunitaire